http://lovepingpang.longluntan.cn/feed/? 最新主题 Mon, 07 Apr 2008 05:32:12 GMT 10 http://illiweb.com/fa/prosilver/site_logo.gif http://lovepingpang.longluntan.cn/feed/? http://lovepingpang.longluntan.cn/forum-f1/topic-t5.htm barrydai 清明节回家和老爸打了两次球，暴露了一些问题： １、反手对付对方发过来的反手位侧上旋，基本上都是回球到对方的中路，这和平时练球打得角度不够开有一定关系，在以后的练习中要尽量回球到位。 ２、上手意识有待加强，反手位过于依赖拉，一些台内及半出台的的机会球，要选择合理的进攻方式，弹、攻等等。 ３、反手上手后还原意识差，要随时准备对方的回球，准备回击来球，加强下旋变上旋的能力 ４、正手转反手的速度偏慢，应该在练心中注重正反手转换的问题，有针对性地练习正反手摆速。 ５、正手进攻引拍的意识已经有所体现，形成下意识条件反射。 ６、正手位的搓、摆意识要加强，不过于依赖反手位。 ７、多做徒手，有助于体会动作。 您的第一个主题 Mon, 07 Apr 2008 05:32:12 GMT http://lovepingpang.longluntan.cn/forum-f1/topic-t5.htm#5 http://lovepingpang.longluntan.cn/forum-f1/topic-t5.htm http://lovepingpang.longluntan.cn/forum-f1/topic-t4.htm dyq6196 大家知道正手的威力，不过大部分的进攻都从反手位发起，反手位近台快拔快弹，有着速度的优势，如果有效利用速度压制住对方，并快速转换为正手进攻，为争取发起正手进攻制造机会，结合自己最新的一些体会，就站位的问题，与大家分享。 在对练中，我是左脚稍前，右脚稍后，一到实战中，总是习惯性的右脚的前移了，这样反手位的回球力量是有了，但在到正手的转换中，就出现了问题。如果是右脚前的反手击球，击完球后，重心落在了右脚上，这时右脚相对于左脚是稍前的。如果下一板我方转为正手进攻的话，就肯定要右脚后撤，但反手位击完球后，重心落到了右脚上，这时的脚步及重心转换是比较费力的。如果反手位近台采用左脚稍前的站位，就比较有利于正手的衔接。 大家可以体会一下，反手位击球结束后，重心落在右脚上，这时顺势沉肩坠肘，很自然的就完成了引拍，为下一板正手的快速跟进，节省了宝贵的时间。 您的第一个主题 Sat, 08 Mar 2008 02:22:44 GMT http://lovepingpang.longluntan.cn/forum-f1/topic-t4.htm#4 http://lovepingpang.longluntan.cn/forum-f1/topic-t4.htm http://lovepingpang.longluntan.cn/forum-f1/topic-t3.htm dyq6196 昨天是元宵节，和王哥吃饭后练了一会儿。 正手攻较之以前，有一些进步，主要表现在全身比较放松，不刻意去注意什么收小臂之类的细节东西，做到全身放松，就像走路一样，就比较容易体会到以腰带手的感觉，有了感觉之后，可以稍稍把动作放大些，便是拉球的基本架子了，个人体会拉球的动作与攻球的区别在于，身体的 重心交换幅度加大，重心要比攻球偏低，蹬转更为有力，收小臂的好坏对球的质量有非常大的影响。但收小臂不是表现为小臂主动收缩，而是承接了身体重心交换的势能，顺势出来的结果。（当时在实战中，会有因来不及转腰引拍，靠主动收小臂完成击球的情况，比如台内挑球或是近台的反撕等高级技术）。 ... 您的第一个主题 Fri, 22 Feb 2008 03:02:34 GMT http://lovepingpang.longluntan.cn/forum-f1/topic-t3.htm#3 http://lovepingpang.longluntan.cn/forum-f1/topic-t3.htm http://lovepingpang.longluntan.cn/forum-f1/topic-t2.htm dyq6196 春节在家打球，时间和条件确实很好，唯一的不足就是温度太低，总感觉身体发硬，不过还好，从心理上是放松的，所以练球的效果还不错。 老家那边打球的人，大都是野路子，以前我也一样。不过一年多前，因为认识了蔡老师，便开始了漫漫的改邪归正之路，一路走来，其中的艰辛，想必曾经经历过改动作或是正在改动作的球友都有自己的“血泪史“。 从去年开始，我开始培养自己的球伴儿。我三叔的儿子（小我五岁）就这样成了我真正意义上的第一个被改造对象。一年前，对技术的掌握掌握只是一知半解，没办法，也只有摸着水过河了。 ... 您的第一个主题 Fri, 15 Feb 2008 07:00:15 GMT http://lovepingpang.longluntan.cn/forum-f1/topic-t2.htm#2 http://lovepingpang.longluntan.cn/forum-f1/topic-t2.htm